それほど難しくないために
あるレベルの需要を持つことは、あらゆるレベルで改善し、成長することにプラスの効果があると考えられますが、要求が誇張されるようになったら、それについて考え始める必要があります。 そして、あなたが非常に要求が厳しくなる傾向があるとき、あなたは他の人にも同じことを期待し始めます、そしてそれはすべて、健康的ではありません。 完璧主義を目指すことはあなた自身とあなたの周りの人々に害を及ぼすことなので、.comのこの記事ではそんなに厳しくしないことをお勧めします。
従うべきステップ：1
まず最初に、あなたは非常に過酷であることが特に他の人たちにとってポジティブなことではないことを明確にしなければなりません。 彼らができるか、または喜んで与える以上に人々に尋ねるのは正しくありません。 過度の要求は、取り返しのつかないほど不幸にもつながります。 そのように振る舞う人が示すことは、彼がいくらか自尊心の問題を抱えているということです。 あなたは自分のように自分自身を愛することを学ばなければなりません。ですから、何かを変えたり要求したりすることなしに、他人の存在を他人に尊重し、愛するようになります。
2
それは恒久的な不満になる可能性があるため、 需要は本当の問題です。 非常に過酷な人は自分自身や他の人たちについて気分がよくないです。 通常他人の欠陥や自分自身の問題を解決します。 この完璧さの探求は、あなた自身とあなたの周りの人々にとって本当の悪夢になり得ます。 それで、あなたはその有毒な力学を変えるために可能なすべてをしなければなりません。
慢性的な不満は非常に有害な感情であり、不幸とすべてにおいて完璧を追求する絶え間ない傾向につながりますが、決して来ることはありません。 この厳しい要求を満たすことができないのなら、あなたは常に不完全で空っぽに感じるでしょう。 その要件が増加し、すべてのレベルに影響を与えるため、それは深刻な問題です。
3
高レベルの需要に直面するための良いアドバイスは、 期待を変更することです。 誰かがすべてを正しく行うことができると信じるのは現実的ではありません。それについて考えることはあなたに不快感と欲求不満を引き起こすだけです。 あなたは間違いを犯すことは避けられないという考えを受け入れなければなりません、多くの場合、非常に要求の多い人は彼らの間違いを認めないか、または彼らが犯していることに気付きたくありません。 あなたもあなたの周りの人々も、誰も完璧ではないと仮定しましょう。 あなたが完璧を探しているなら、あなたは幸せになることは決してないでしょう。 これを念頭に置いて、あなたの期待を変えます。
あなたは何かで最高になりたいですか？ さて、あなたはこの考えを捨てるほうがいいです。 たとえあなたが何かで際立っていたとしても、時間の問題で誰かがより良く現れるでしょう。 だから現実的になり、あなたの期待があなたの能力や限界にマッチするようにしてください。 良いアドバイスは、物事をうまくやろうとし、完璧を求めずに達成可能な目標を設定することです。
4
それほど厳しくないという別のアドバイスは、否定的な考えを追放することです。 あなたの仕事とあなたの個人的な関係が完璧ではないという考えは、快適ではないか、支持できるものではない可能性が非常に高いです。 その時、あなたは否定的な感情を経験するかもしれません、そして、あなたがすることができる最も良いことはあなたを苦しめるだけになるそれらの悪い考えに夢中になることではありません。 自分自身にそれほど批判的にならないように、失敗を笑いさえするように合理的な努力をしてください。 自分が悪いことすべてを自分のせいにするのではなく、これらの感情に取り組むことができることがどれほど少ないかについて考えてください。
次の記事では、より積極的になるためのヒントをいくつか紹介します。
