赤ちゃんが頭を抱えるための練習

赤ちゃんの発達における最も重要な課題の1つは、彼の運動能力、あるいはそれと同じもの、より多くの可動性を得ることを可能にする筋肉の収縮です。 人生の最初の年の間に、子供は自立した人であることがようやく立ち上がって歩くことができるために必要な運動能力を達成しなければなりません。 これらすべての運動エクササイズの中で 、私たちは頭のコントロールを強調しなければなりません。それは首の筋肉をマスターしてそれを垂直に保持できることを意味します。 もっと知りたいですか?

それから次の.com記事を読むのを止めないでください。 この機会に、私たちは赤ちゃんが頭を抱えるための最良のエクササイズを行います。 子供が健康で強く自律的な発達を遂げるには刺激が必要であることを忘れないでください。 準備はいい?

従うべきステップ:

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新生児はまだ完全にモーターを開発していません。 赤ちゃんは生後4ヶ月の間にいくつかの反射神経を持ち、その瞬間から運動性と安定性の改善に役立つ最初の反応が現れ始めます。 たとえば、転倒時に自分を守るために手を前に支えて、頭と体の両方のバランスを保とうとします。

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あなたの運動と神経系の成熟の間、それはあなたがあなたの頭をまっすぐに保つためにあなたがあなたの首の筋肉調子にすることが重要です。 赤ちゃんは自分の体全体にバランスと可動性を持たせるために自分の筋肉をコントロールしなければなりません。 頭が最初のリンクです、座っている間頭をつかんだ後、挑戦は最終的に彼らの運動能力を完全に制御することができて、立って歩くことができるようになるために四肢にまで広がります。 この点に到達するために特定の日付はありませんが、それは赤ちゃんの進歩、状況、そしてとりわけ、刺激に依存します。

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私達が強調したように、刺激は赤ん坊に彼の頭のバランスを保持させるために基本です。 このために、私たちはあなたがこの挑戦が子供にとって達成するのがはるかに簡単であるようにあなたの筋肉の調子を整えそして強化するためにあなたが毎日、生の3、4ヶ月から練習できるいくつかの簡単な運動を提案します。

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力と持久力を得るためにあなたの肩動かしなさい 。 赤ちゃんを仰向けにしておもちゃや自分のおしゃぶりを片手に置くには、小さな手を上に持ち、反対の手に触れるまで徐々に下げます。 その後、開始位置に戻ります。 あなたはあなたの肩の筋肉のためにこの理想的な動きを4回または5回繰り返すことができます。

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バランスが基本的なので、赤ちゃんは頭を上げられるので、バランスを保つための運動を提案します。 あなたは、赤ちゃんを裏向きにして、平らではなく柔らかい表面(例えば、クッション)に置くべきです。 何がもらえますか? さて、自分でバランスをとり、ゆっくりと頭を上げてみてください。 このようにして、あなたは頸筋と骨を刺激します。

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彼と一緒に遊んで頭を一方の側からもう一方の側に動かします。 この練習はあなたに柔軟性を与えている間あなたがあなたの首を強化するのを可能にするでしょう。 あなたは横になっているはずのあなたの赤ちゃんの注意を引く面白い、カラフルでさえ健全なおもちゃを保持することによってそれを行うことができます。 彼がそれを見ることができるように彼の前におもちゃを置き、そしてそれを一方の側から他方の側へ少しずつ動かす。 あなたは小さな頭をゆっくりと回らせる必要があるでしょう。

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ちょっとした腹筋運動はどうですか? あなたが彼の手で彼をつかむことによってあなたの小さいものを持ち上げることを試みるのは面白いです。 それをしっかり持って、少しずつあなたに投げてください。 このエクササイズであなたはあなたの背中と首と同様にあなたの背骨を強化するでしょう。 あなたの筋肉の調子を整えそして強化するのに理想的!

この記事では、赤ちゃんが成長するための他の運動を発見します。

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あなたがあなたの子宮頸管を強化することができる位置はそれをひっくり返して置くことです。 背中をなでるか、決してしないために、あなたの肩とあなたの腰椎のためにマッサージをしてください。 あなたは少し慣れて少しずつ彼が頭を上げようとするのを見るでしょう。 また、背骨を使って人差し指をマッサージすることもできます。神経系がその領域の筋肉を強化するのに役立ちます。

このポジションは少しずつバランスをとるのに最適です。 傷つけないように頭を長時間保持できない場合は、柔らかい面に置くことを忘れないでください。

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これらのエクササイズを毎日実行すると、赤ちゃんは運動能力を高め、バランス、持久力、筋力などのスキルを身に付けることができます。 6ヵ月後に赤ちゃんが頭を抱えたままにしたい場合は、これらの小さな刺激的なゲームを作り始める時間でもあります。 試してみてください。