職場での嫌がらせに直面して行動する方法

職場での嫌がらせやいじめは、 職場である種の心理的虐待を受けているという事実を意味します。それはパートナーから、上司から、さらには上司から来ることがあり、その結果は不安、自尊心の低さ、およびうつ病につながることがあります。あなたがこの状況に苦しんでいるならば、あなたは現在の法律があなたを支持していることを知っていることが重要です、そしてあなたはこのふるまいを非難しそしてあなた自身を守るために異なる方法を持ちます。この記事では、職場での嫌がらせに直面して行動する方法をお伝えします。そうすれば、あなたがそれに苦しんでいる場合に何をすべきかを知ることができます。

従うべきステップ：

1

まず第一に、あなたがあなたの状況がそれらのどれかに似ているかどうか調べるために職場での嫌がらせの兆候を発見することを学ぶことは重要です。あなたがそれらのいずれかまたはすべてを経験している場合には、あなたが暴徒の犠牲者であることは確実であり、あなたはできるだけ早く行動しなければなりません。

別の治療法 ：ある人がこの状況に苦しんでいるとき、彼は問題の相手から受けた治療法が彼が他の労働者に公言しているものとは異なることに気づきます。それはあなたがあなた自身を排除するかあなたに注意を払わないということかもしれません、両方の状況はあなたに問題があることを示し、あなたはそれを隠そうとしません。

侮辱や言葉による攻撃 ：嫌がらせをする、屈辱を求める、または軽蔑することを試みる人々にとっても非常に一般的なことです。

あなた自身についてひどく話す ：嫌がらせ者のもう一つの明らかな特徴は、あなたを隔離し、さらにあなたが職場で一人でいると感じることを目指して、他の同僚より先に床にあなたを置き去ろうとするということです。職業的にも個人的にもあなたのイメージに直接影響を与えるという噂をあなたが発明したというケースさえあるかもしれません。

過度のプレッシャー ：ボリュームを出すことができないことを自分自身に証明するためにもっと努力したいと思うこともあります。それはあなたがそのような状況で働くことができないことによってあなた自身を終えることを試みることですが、圧倒されないで、それはあなたのせいではないのであなたは正確にその目的のためにしているのです。

昇進を制限しなさい ：職場での嫌がらせのもう一つの兆候は、それをしているこの人が通常あなたがあなたの仕事で繁栄するのを妨げるものであるということです、そしてそれ故に、あなたは同じ立場にとどまります。

失格：あなたの仕事を投げ捨てる、同僚の前にあなたの怒りを投げる、あるいは斬新な方法で会議でアイデアを話し合うことは職場での嫌がらせのさまざまな方法です。嘲笑は、それを望んでいるこれらの人々によって使用されるツールであることもしばしばあります。

2

あなたが上記の状況のいくつかに住んでいるならば、それは私たちが職場での嫌がらせの事件に直面している可能性が最も高いので、従ってあなたは会社であなたの立場を守るためにできるだけ早く行動しなければなりません。あなたが誰かが会社を去ることに全力を尽くしていると感じているならば、あなたがすぐに反応するという最初のことはあなたがあなたの仕事の中で何か他のものとしてそれを受け入れるか、パートナーの虐待に慣れないのですぐに行動を起こして身を守る。

3

職場での嫌がらせが法律で考慮されていることを知っておく必要があります。したがって、会社に労働者の労働組合がある場合は、彼らに行って何が起こっているのかを伝え、あなたの状況を証明することが重要です。あなたが彼らと会ったら、彼らは調査とあなたが彼らに言ったことのフォローアップを実行することを担当するでしょう。会社でのあなたの日々が試練になるのを防ぐために、彼らはあらゆる裁量でそれを行います。

この意味で、あなたがこの虐待を証明することができる証拠（書類、電話、電子メールなど） を持っているならば 、彼らがあなたが生きているものを知っていてできるだけ早く行動できるように貢献することを躊躇しないでください。 労働組合は、労働者としてのあなたの権利を守るために同僚や上司の前であなたを守る仲介者です。

4

あなたの上司があなたを襲っている人である場合 、私たちが試みなければならない最初の事柄は意見交換をし、状況を改善することを試みるために彼との会合を開くことです。私はあなたの働き方について何か変わったことを話す必要があるかもしれません。状況が改善しない場合は、労働組合にも参加することをお勧めします。

あなたの会社に組合がない場合はどうなりますか？その後、会社の労使関係に影響を与えるあらゆる状況に対処する責任を負う人事部 （HR）に行かなければならなくなるため、何が起こっているのかに対処できます。この部門は部門を変更するのにも役立ちます。これは可能な解決策がない場合に採用されるオプションです。

5

労働組合や人事部で報告しても状況が改善しない場合、最後のステップは裁判所に出向いて職場での嫌がらせを報告することです。多くの場合、会社の人事部門はこのような状況を妨げたくはありません。それが、あなたが防御できるようにするために正義に直接行かなければならない時です。これは自分の状況を外部に報告する方法であり、それを行うには2つの方法があります。

1.労働検査の管理上の苦情を出す
裁判所を通して苦情を申し立てる

2番目のケースでは、会社があなたに引き起こした損害を弁護するために弁護士と異なる法的措置が必要になります。

6

会社内での自分の立場を守るためにこれらの行動をとることに加えて、職場での嫌がらせに対して心理的レベルで行動しなければなりません。労働力

このため、この状況で倒れないためには、高レベルの自尊心を維持することが重要です。重傷を負ったと思われる場合は、心理学者のところに行き、自分の心を取り除き、再び自分の能力を信頼できるようにすることをお勧めします。この記事では、自尊心を高めるためのいくつかのトリックを紹介します。