障害者がどのように障害を乗り越えることができるか

人々が障害について考えるとき、彼らは車椅子に乗って歩くことができない人、または聴覚障害者または盲目の人と考えるが、障害には癌やエイズなどの慢性疾患などの問題も含まれる。 。 身体障害 、精神障害 、または仕事の障害など 、 障害のある人々はしばしばいくつかの障害に直面します。 障害を持つ人がこれらの障害を克服するためにできることがいくつかあります。

1

あなたの権利を知ってください 。 就職や大学進学の際に差別を避けるためには、あなたが個人としてのあなたの権利を理解することが重要です。

2

活動に参加する あなたが障害を持っているという理由だけであなたが活動的でなければならないというわけではありません。 あなたのスキルとあなたが参加できる活動の種類を検討してください。 スポーツチーム、チェスクラブ、読書クラブ、乗馬、料理教室、ヨガへの参加などのアクティビティがあります。 活動的であることは健康的なだけでなく、それはあなたの自信を高め、あなたの気分を向上させることができます 。

3

考えを変えなさい。 精神障害者の中には、自分の長所や才能を享受できないような障害を許しているが、代わりに自分の弱点に焦点を当てている人もいます。 多くの場合、障害は人を敗北させ、絶望的にします。 障害のためにできないことに集中するのではなく、できることに重点を置きます。

4

ボランティア活動に参加する 。 多分あなたは同様の障害を共有する人々の組織に参加したいと思うかもしれません。 あなたのライフスタイルを改善するために他の人と協力することは、一般にあなたの幸福にとって良いことであり、あなたの自尊心を改善することができます。 あなたは、その障害から利益を得る人々に献身的な組織や研究のために資金を集めるのを助けるあなたの地域での会議や募金イベントの開催を検討したいかもしれません。 障害に直面している人々の意識を高め、理解を深めるには良い方法です。

5

「できない」の内部言語を「できる」に変更します。 彼らは彼らが持っている能力と強みを信じています。 敗北主義者の考えがあなたをつかむたびに、すぐにそれを前向きなものと取り替えなさい。 あなたもあなたの確約の日記やブログを保つことができます。 たとえば、ジャーナルには、大小に関係なく、自分の強みだけに焦点を当てた肯定的な確約を書くべきです。 そのような言葉には、「私は優れたコミュニケータです」、「作家としてのスキルを持っている」、「ヨガをする優れた能力があります」などがあります。