経験がなくてもCamino de Santiagoに備える方法

その古さにもかかわらず、今日多くの人々が作り続けている経験の一つは、サンティアゴデコンポステーラへの巡礼、つまりサンティアゴへの道です。あらゆるタイプの体調の人々がこの巡礼をしたいと望んでいるため、いかなる場合でも健康に害を及ぼさずにできるようにすることが必要な最低限の条件を考慮に入れることが重要です。

Camino de Santiagoのための準備で重要なポイントである前の物理的な準備から離れて、それははるかに快適に巡礼をするのを助けて、起こり得る問題と不快感を避けるのを助けるもう一つの重要な要素です。彼らは道のいつでも影響を与えることができます。それが、重大な問題なしにSantiago de Compostelaに到達するためのより大きな安全性を与えるであろう経験全体を通して、常に特定の物や道具を持つことが必要である理由です。 経験がなくてもCamino de Santiagoに備える方法を説明するのはそのためです 。

サンティアゴへの道は何ですか

カミノデサンティアゴは中世にさかのぼる巡礼です。それはいわゆるフランスの道かポルトガル語のような異なったルートを現して、異なった地点から始めることができます。しかし、すべて同じ目的を持っています。 サンティアゴデコンポステーラの大聖堂です 。

乗馬や自転車など、いくつかの方法で行うことができますが、最も一般的なのは徒歩です。ルートに沿って多くの避難所と巡礼者のために特別に用意された避難所があり、そこには常に巡礼者に同行し、彼が巡礼者をしたことを証明する小冊子に記入するのに必要な切手があります。

Santiago de Compostelaに行くためには、特にこの種の経験を楽しみたいと思う場合は特に特定の側面を考慮に入れる必要があります。

身体の準備

Camino de Santiagoが徒歩で行われる予定の場合、毎日の各ステージに数kmの距離があることを考えると、事前に肉体的な準備をすることが非常に重要です。一般的には、巡礼者の体力に応じて、そして巡礼者が完全な巡礼をしたい日に応じて、 毎日15から25キロメートルの間で行われます。

Camino de Santiagoを徒歩で作るためのヒント

身体を整えるために、それはサンティアゴへの道を作り始める前に少なくとも3か月歩き始めることを勧めます。あなたが前の準備をしていないならば、あなたはより滑らかな散歩から始めて、そしてその後徐々にペースと距離の両方を増やします。原則として1日3キロメートルまで到達し、その後15に到達するまで増加することができます。

サンティアゴへの道の間に渡されるさまざまな場所がある気象条件を考慮に入れることもまた重要です。一般的に、スペインの北部では雨、風と低温がある可能性が非常に高いです。さらに、多くの場合、地形は異なる高さのセクションを持つことになるので、トレーニング時にそれを考慮に入れることをお勧めします。

カミノデサンティアゴを歩くための手荷物

適切な衣服を着用するためには、巡礼が行われる地域の気候を考慮に入れることが非常に重要です。雨が降る可能性が非常に高いので、1組のレインコートを取り、残りの服と残りの必要な物品が巡礼の間に取られるバックパックをカバーするためにもう1つが必要になることを覚えておくことが推奨されます。

服の残りの部分に関しては、ステージの間に耐えなければならない重量に加えて、すべてが巡礼の間に着用されるバックパックに入る必要があることを覚えておいてください。それは足に擦り傷やけがを引き起こさない快適な履物だけでなく、熱およびオーバーコートの服を忘れないようにすることが不可欠です。あなたはハイキングしながらフットケアに関するこの記事でもっと学ぶことができます。