完璧主義者であることをやめる方法

一日一日がより良くなる、克服する、またはできるだけ正しいことを試みることは問題ありませんが、その適切な対策においてです。強迫観念と非遵守は、人がすることすべてに、苦しんでいる人に大きな不安を引き起こす可能性があります。 完璧主義者にとっては、これだけでは十分ではありませんし、完璧に達していないのであれば、他のみんなが彼らについて否定的な考えを持つだろうと彼らは考えています。

あなたがこのタイプの強迫観念に苦しんでいるなら、以下の.com記事を読むのを止めないでください。悪い問題や深刻な問題について話し合っているわけではありませんが、私たちはあなたがあなたの不完全さも受け入れることを手助けしたいのです。このために、私たちはあなたが完璧主義者であることをやめる方法を学ぶようにあなたに鍵を渡します。より良いことは良いのですが、日々改善するためには間違いを犯すことが必要です。

従うべきステップ：

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完璧主義者であることをやめる方法に関する私たちのヒントから始める前に、可能な限り最善の方法で物事をやろうとすることは前向きで必要なものであることを強調することが重要です。 完璧主義者であることは深刻な問題ではありませんが、それを患っている人への個人的な欲求不満 、恐怖または不安であり、そしてこの時点であなたを助けたいのです。私たちが人間であることを受け入れ、間違いを生み出すという強迫観念を避けることは、あなた自身がそれほど難しいことをやめるためにあなたが仮定しなければならない重要な部分です。注意してください

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完璧主義者であることをやめるための最初の鍵は、あなたがあなた自身であることを受け入れることです 。自分が誰であるか、自分がどのような存在であるかを知っていること、そして最初は自分が完璧ではないことを前提にすることが重要です。あなたは努力でそれに取り組むことができますが、完璧は達成不可能で非現実的な目標であるので、あなたはより良いことと完璧であることの違いを理解しなければなりません。

私たちはあなたに自分自身を信頼する方法を知っているのであなたにいくつかの鍵を与えます。

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あなた自身の完璧さはあなたをより不完全なものにします。あなたは、恐怖と不安があなたを麻痺させることがあることを完全によく知っています。あなたが完璧をあなたを惹き付ける何かとして理解しているならば、あなたはあなたが反対の効果を達成するだけであることを理解しなければなりません。明らかに、あなたは自分にとって完璧であるものに関してあなた自身の基準を持っていなければなりませんが、常に現実的で達成可能な期待に基づいています。あまりにも多くのことをして他の人を幸せにしようとしても、幸せになったり、満足したりすることはありません。それについて考えてください。

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あなたのエネルギーを集中させる 時間の無駄であり、多大な労力を要するため、マイナーなタスクを実行するために多大な努力をしないことが重要です。それらを改善するためにもっと重要なことに焦点を合わせることがより良いです。私たちがすでに指摘したように、責任を適用し努力をするときの現実的なビジョンは明白でなければなりません。あなたがより多くのあなたが問題に与えるほど、あなたはより生産的でなくなり、あなたは他のもっと面白いものを失うことになると思います。

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完璧主義者のDNAの中には、常にそうとは限らないが、他者を覆す厳格な性格があります。 それほど完璧であることをやめるには、高い基準を設定せずに、他人と同じように自分自身を扱い始める必要があります。時々、 助けを求めたり 、弱ったり、間違いを犯したり、間違いを犯したりすることは間違っていません 。あなたの限界を受け入れて、それがあなたが学ぶのを助けるであろうことを覚えているので、それを前向きなものとして取りなさい。