怠惰になるのをやめる方法

疲れ果てている週の途中で、休むためにそれを取るために日を選ぶ人たちがいます、これは怠け者ではありません、これは必然的にそしてあなたの肉体的および感情的な幸福のために休むことです。 しかし、休みの日がまた別の、そして別の日に来るとき、それは事が手に負えなくなったということかもしれません。 時々あなたは起き上がって動く必要があるだけです、しかし、多くの場合、気まぐれさと怠惰は私達が考えたくないそしてはるかに少ない認識したくないより深くそしてより暗い原因を持っています。 私たちからあなたにあなたがあなたの人生のコントロールを取り戻すのを手伝うであろうこれらのヒントでどうやってやめられないかを学ぶことを望みます。

あなたの迷惑の原因を突き止める

それは容易ではありませんが、あなたが注意を払えばあなたはそれを得ることができます。 仕事をやり過ぎてやけどをしたと感じたら、休憩や変更が必要だというサインです。 私たちの旧石器時代の祖先は、週に20時間働いていました（現代社会にいるにもかかわらず、私たちは彼らを凌駕しています…）。

たぶん、あなたは仕事で失敗するのを恐れているか、あなたはただそれが好きではなく、もうそれについて働きたくないのです。 無関心を感じさせる直接の問題を見つけることが重要です。 怠惰の原因を見つけることはあなたが効果的でより精力的な人になるために必要な変更を加えるのを助けることができます。

あなたが好きなものを見つけるか、あなたは情熱的です

あなたがあなたが好きなことをし始めるなら、あなたはなぜあなたが以前に他のことを始めたかを思い出すでしょう。 時々、あなたが最も好きな仕事でさえ退屈で平凡になることができます。 これが起こるとき、あなたが以前に他のことをした理由を思い出してください。

あなたはその情熱を再び見いだすことができ、そしてある時点で、それは再びあなたにやってくるでしょう。 悪いことばかりでなく、なぜあなたはそれが指を動かさない方が良いと思うのではなく、あなたがすることの良い面について自分自身に思い出させます。 あなたがあなたが情熱的である何かを見つけたならば、あなたはあなたがこれまで努力をしていると感じないでしょう。

あなたの時間を分割する

休む時間が十分にあると、人々はより効率的に仕事をする。 休むことはあなたが怠惰であることを意味するのではなく、あなたはまた切断する時間がなければならないということです。 あなたは仕事や勉強のスケジュールを作成し、同時に休憩時間を優先することができます 。

あなたが十分に休むなら、あなたは自分自身についてより良く感じることができ、集中することに加えて、あなたはまたより大きな心の状態で感じるでしょう、それであなたは気づかずにほとんどあなたがやるべき仕事に取り組むことができるより多くのエネルギーを持つでしょうあなたは何ですか

もちろん、例えばあなたが2時間仕事をしているならば、およそ10または15分の休憩を取ってください、しかしあなたが今持っていることをやめるために誘惑に陥ることができるのであまりにも多くの休憩を長くしないでください。

あなたのすべての意志を取り除きます

はい、今は見えませんが、内部には多くの意志の力があります。 あなたが本当にそれをしたくないなら、あなたが本当にしたいことはあなたがしている方法に従うことであるならば、すべての良いアドバイスや欲求は助けにはなりません。 このような場合、あなたは知性のある才能のある人であり、それを利用するべきであることを覚えておくことが重要です。

時々物事をすることはそれほど楽しいことではありませんが、あなたは振り返ってあなたが達成したすべてを見ることができ、そしてあなたが気分を良くする何かもっと重要なことを考えることができます。

朝起きることが毎朝義務であると感じるべきではありません（これが起こった場合、あなたが無視してはいけないことがうつ病の兆候である可能性があるので、専門家の助けを求めてください）。やること、それは悪ではありません...より良い善のために。 あなたが仕事を終えるとき、あなたはいつもそれをやったことを誇りに思うでしょう 。