私をもっと愛する方法

あなたは最近あなたが自尊心を欠いていると思いますか？ 自分を愛することは、充実した満足のいく人生を送ることができること、私たち自身の夢を実現することをあえてすること、そして困難に思えるかもしれないが不可能ではない目標を作成することができるために不可欠です。しかし、私たちが築きたい人生のために戦えるようになるためには、その根本を強化しなければなりません。つまり、トランクが安定して強くなることが、私たちが望むところで成長し進化するための基本です。このため、私たちはあなたがあなたの人生を再び支配し、あなたが本当に望むようにそれを生きることができるようにあなたをもっと愛する方法をあなたに示すヒントをいくつかあなたに与えるつもりです。

従うべきステップ：

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あなたがもっと自分自身を愛したいのなら、まず最初に私たちが持っているすべての否定的な考えを取り除き、とりわけ自己批判を取り除くことです。 誰も完璧ではありません、これはあなたが前もって明確にしておかなければならないことであり、あなたは、他のみんなと同様に、否定的なだけでなく肯定的な資質も持っています。ほとんど、あるいはまったく、それはあなたを人として際立たせるすべての要素の中で、悪い人だけに焦点を当て、あなたを定義するものについて考えるのに役立ちます。

このことについて考えるのに数分かかること、そして必要ならばあなたの美徳のリストを作りそして毎日見ることができる場所にそれを掛けることをお勧めします：浴室の鏡の中、冷蔵庫の中、あなたの家のドアの中、等。あなたが持っているすべての善を思い出すことはあなたの美徳を知るために重要な何かであり、そしてそれ故に、あなたの欠陥に関するバランスはバランスが保たれるでしょう。

2

何度も私たちは私たちの周りを見回し、私たちが私たちと一緒にいる人々と自分を比較するという誤りに陥ります。この比較は悲惨な結果になる可能性があるため、悲惨な結果になる可能性があります。

私たちの生活の中で、私たちは自分たちが望んでいる側面（例えば、スキャンダル、認められた仕事、非常に高い給料など）を持っている人たちと出会うでしょう。したがって、欠陥は、他人の生活を理想化し 、それを私たちのものと比較するという誤りには陥りません 。

あなたがあなたの自尊心を高めることができるように私たちはあなたにいくつかのヒントを与えます。

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私たちが今コメントしたことに関連して、私たちは何かを指摘したいと思います。あなたの人生の手綱はあなたの手の中にあります、そして、あなたはあなたが提案するすべてを達成しようとすることができます 。あなたはただそれに取り組み始め、臆病者を置き去りにし、あなた自身の幸せのために戦わなければなりません。たとえば、同僚が自分の立場より優れていてはるかに興味深いので同僚を嫉妬している場合、彼女はそのためにどのような資質を伸ばさなければならなかったかを分析し始めます。あなたの願いは、その立場にたどり着き、仕事に取り掛かって、自分のその部分を養い始めることです。

しようとしなければ、あなたはそれを得ることは決してないだろう 。この例はあなたの人生の他の分野にそれを移すことができます：あなたがより薄い体を持ちたいなら、あなたがパートナーを見つけたいなら、あなたがより多くのお金を稼ぎたいなら、など。あなたがあなたの周りの人々についてうらやましいものは何でも、あなたはそれを得ることができます！それであなたの戦略計画を計画し、あなたの人生がこれからどのようになるかを計画するために今日から始めてください。できます

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あなたが関係を持っているとき（それが友情であろうとカップルであろうと）あなたはあなたの人生の重要な時間を捧げているのは本当ですか？あなたは夕食、散歩または数杯の飲み物のために滞在しているね。さて今、私たちはあなたとあなたとの関係を改善したいと思っています、そしてそれ故に、あなたがあなた自身のためだけに時間を捧げることは非常に重要になるでしょう。その贈り物を贈ってください、あなたがあなたの人生でどれほど忙しいかにかかわらずそれを与えてください。あなたがあなたの愛する人を見るために時間がかかるのと同じように、どこからでも時間をとるようにしてください、あなたはあなたの最大の愛する人ですので、自分を見捨てないでください。

一つのヒントは、あなたの人生の中でこの新しい空間に慣れるための初めに、あなたは自分自身と一緒にいるために週に1日自分自身をマークするということです。例えば、土曜日の朝にあなたはそれをあなたのためだけに予約して、あなたが望むことをすることができました：自転車に乗るために行く、家で読書を続ける、マッサージに行く...何でも！自分自身のためだけに自分自身の瞬間を設定し、したがって、あなたはあなたの美徳、あなたの欲望を培い始めることができ、そして毎回、あなたは自分自身をより安心させるでしょう。

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あなたをもっと愛するためには、 あなたが勇敢であること、すなわち恐れや不安によって自分自身を克服させないことも重要です。たとえば、言語を学びたいが、最初からやり直すには年をとり過ぎているため、あきらめて試すことさえしないと考える人がいます。ブランコを踊ることを学びたいが、パートナーがいない場合は、授業を受けないことを好む人もいます。他の人たちは彼らの最大の願いは世界を旅することであるが、彼らが誰と一緒に行くべきかわからないので、彼らは都市から決して移動しません。

十分な恐れと自己ブロック。あなたの人生に存在するかもしれないどんな障害をも克服して、そして勇敢になり始めて、すべてをあえてしなさい：英語クラスに申し込みなさい、スイングダンスに行き、そして一人でまたはあなたが知らない人々のグループと共に行きなさい。あなたはそれがあなたの恐れを克服するためにどれほど刺激的で満足できるものになるかを見るでしょう。あなたは強く感じるでしょう、そして毎回、あなたはあなたがあなたの人生の所有者であり、私たちが学ぶことができる最も良い教えの一つであるように感じるでしょう。

この記事では、私たちはあなたがあなたの自信を高めるのを助けます。

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私たちはまた、人々は完璧ではない、私たちは陰と陽、否定的と肯定的、美徳と欠陥を持っていると主張します。このような理由から、この道であなたを待っているのは絶えず欲求不満と不安を感じることだけなので、 完璧主義者になることはあなたにとって何の役にも立たないでしょう。少しリラックスして、状況をそれほど重視しないでください。深く、あなたはそれを持っていません。重要ではないことを避け、私たちの生活のあらゆる側面に必要な関心を払うようにしながら、より静かな方法で生活することを学びましょう。

完璧主義者である人々は、道や精巧なプロセスを楽しむことなく彼らの行動の最終結果に非常に簡単に夢中になります。そして、その後、私はあなたがいくつかの欠点を見つけることを確信しており、それはあなたの好みに100％であることになることは決してないだろう。あなたを提供する唯一の方法であるこの方法はあなた自身を不快にし不快にするでしょう。 あなたがもっとあなたを愛したいのであれば、あなた自身をとても過酷にし、リラックスして人生を楽しみましょう 。

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あなたに幸福を提供する満足のいく活動であなたの人生をいっぱいにすることはまたあなたの面倒を見始めそしてそれ故にあなたがあなた自身のために感じる愛を高めるための良い方法です。たくさん飲んだり、薬を飲んだり、彼らを不安定にするだけの嵐の関係に巻き込まれたりする自己破壊的な人々がいます。この悪循環を断ち切るためには、自分自身の面倒を見てから 、スポーツの練習、他の人との付き合い、正しく食べるなど、幸福とグッドプラクティスが溢れる穏やかな生活を選ぶことです。アルコールなどの有毒な悪玉を残す。

変化は自分自身で始まるので、自分を尊重しないと自尊心を高めることはできません。したがって、自分の世話をし、自分の人生を前向きな側面と前向きな人々で満たし、少しずつ気分が高まるのに気づくでしょう。あなたが目標を大きく達成するのを助けることができる自然なやり方は瞑想です。1日20分であなたはあなたの内側の「私」とつながり、あなたの心を落ち着かせそして前向きなエネルギーを外に出すことができます。あなたの中に私たちは瞑想の利点を発見し、それがなぜあなたにとってそれが完璧な実践であるかをあなたが理解するようにします。

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私たち自身の限界を知っていることも、私たち自身を快適にし、あまり要求しすぎないために不可欠です。そのような恥ずかしさ、不安など、克服することができる恐れや閉塞があります。しかし、克服するのがより複雑になる他の限界があります、そして、あなたはそれがもたらす利益がそれが価値があるかどうか、そしてあなたが実行しなければならない苦しみまたは前の闘争のために評価する必要があります。

例えば、あなたが高所恐怖症の場合、パラシュートは強すぎるかもしれませんが、一方で、あなたの人生の夢がパラシュートであり、あなたがこの経験を試みずに死ぬことを望まないなら、あなたはこの恐れを働かせなければなりませんあなたがそんなに欲しいものを手に入れるために。あなたが何を望んでいるかそしてあなたがどの程度望んでいるかを知ることは優先順位を確立しそして自分自身の仕事にどの側面を重視することが重要です。