有毒者であることをやめる方法

有毒な人は、常に否定性を見て、すべてを批判し、他の人のエネルギーを吸収し、常に正しく、そして彼の周りの人々を傷つけてしまう人です。この種の人物として識別されたと感じる場合は、他人ではないにもかかわらず他人に罪悪感を感じさせ、過度に利己的であることに気づいたか、気付かせたことになります。あなたが方法がわからなくても。

自分自身を再教育することは簡単な仕事ではありませんが、望むならいくつかの側面を改善することも不可能ではありません。あなたがそれを達成したいならば、私達が有毒な人であることを止める方法を説明するこの.comの記事を読み続けてください。

有毒者を特定する方法

有毒な性質を持つ人々とは、通常それを認識することなく否定的な雰囲気を作り出し、他の人々を批判しながら自己批判をほとんどしないで前向きなものを見ないことである。友情と関係を失います。

人々が友情を傷つけられたときにその友情を救いたいと思うのは普通のことですが、有毒な人がこの側面を改善するために自分の役割を果たさなければそれを達成することは不可能になるかもしれません。このため、多くの場合、もっと前向きな人、あるいは物事の両面を見ている人は、有毒な人から逃げることになります。

否定はこのタイプの人格の特徴的な特徴ですが、違いは他の人のエネルギーを傷つけ吸収することになるという事実に違いがあるので、 すべての否定的な人々が有毒であるというわけではないことに留意してください否定的な人々は、物事の黒い面だけを見ても、尊敬と聞く方法を知ることによって周囲の人々に継続的にダメージを与えることはできません。

私たちの生活の中で、誰もが、有毒な性格を持つ人々を特徴付けるいくつかの特性で識別できる季節がありますが、これは私たちが常に他者を傷つけているということを意味しません。それを知ってそれについて何かすることを決めるのは私たちの手の中にあります。

したがって、このように有毒な人物を認識し、自分自身を識別する方法を知ることは容易ではないかもしれませんが、有毒な人物であることをやめ始める最初のステップです。このように、道はより快適な環境を創り出す、より積極的で、積極的で、共感的な人、すなわち栄養価の高い人になり始めます。それを変えることが非常に困難である可能性があるほどに到達したくないなら、少なくとも私たちは有毒な形質を和らげるために得ることができ、それ故に絶えず私たちの周りのそれらを傷つけるのを止めることができます。

自分自身を有毒な人として識別したら、決定はあなたのものです。そのため、2番目に重要なステップは、変更したいかどうかを知ることです。次の行には、有毒な人になるのをやめるための鍵があります。

あなたの行動を分析し、それを変え始めましょう

あなたの性格や行動のどの側面が、あなたを毒性にしているのか、あなた自身に尋ねてください。後でそれらを処理するために考えられる理由を分析してください。

どのような行動や感情を維持したくないかを決めるときには、 どのようにしてより積極的な行動になることができるかを想像してください 。あなたはこれらのステップでそれを試すことができます：

何を変えたいのか、そして寛容、リラックス、忍耐、そして自己批判のような感情的な要素に焦点を当てましょう。
あなたが誰かに有毒であったことを知っている状況を想像してください、そしてあなたがもっとリラックスした、もっと寛容であった、聞いている、などの場合あなたがどう反応したであろうと思うか他人の反応は完全に異なっていて、事態がそれほど悪くなっていなかったことが予想されます。
どのような感情的なリソースがあなたが本当に働きかけて強化するのに必要なものであるかを見たら、それらを日々利用するようにしてください。

専門家に助けを求める

内部の問題を解決するために、または状況に近づくことを学ぶために、専門家の助けが必要です。あなたがこれがあなたが現在の状況を改善するのを助けることができると思うならば心理学者に相談することを躊躇しないでください、加えて、これはあなたが有毒な人であることをやめるのを助けるでしょう。

あなたが誰かが有毒になったと思う理由とあなたがそれを変えたいと思う理由についてこの専門家と話し合ってください。

笑い、もっと寛容になる

笑ってもっと積極的なものを見ることを学ぶことは、否定的で有害な行動をやめるために不可欠です。たとえあなたがそれらをあまり重要視しなくても、ささいなことを楽しむようにしてください。少しずつあなたはそれが健康的な習慣であること、そして時間が経つにつれてそれは完全に自然で簡単になることを楽しむために良いこと、もっと前向きに笑っていることがわかります。

同様に、あなたは他人と寛容性と柔軟性を働かせなければなりません、それであなたはそれほど批判的で否定的であることを止めることができるでしょう。

他の人に聞く

有毒な人々は人々が彼らに伝えたいことに耳を傾けない傾向があります、彼らは彼らが絶対に正しいと彼らの見解がより論理的であると信じる傾向があります。したがって、これを避けるために、他の人があなたに何かを伝えたいときには注意深く耳を傾けるように努力してください 。話しましょう、注意深く聞き、そして彼らが終わったら、あなたは積極的または侵略的であることなくあなたの意見を述べることができます。これを強化するために、 主張と共感を働かせるようにしてください。この他の記事を読んで、共感的になる方法を知ることができます。