泣かずに議論する方法

多くの場合、表面の気持ち、悪い時期、またはより敏感な性格によって、あなたはもっと泣きやすくなります。あなたの感情を表現することは悪いことではありませんが、それどころか、それは自然で健康的なプロセスです。しかし、特に自分自身を強く見せたいという妥協した状況で泣き声が発生する場合は、制限を設定する方法を知っておくことが重要です。感情や感情を伝えることで、欲求不満、怒り、または緊張の瞬間に涙を抑えることができます。特定の状況を引き起こしている無力感や悲しみの状態に屈することを恥じることはありません。もっと知りたいですか？その後、次の.comの記事を読むのを止めないでください。この機会に、私たちは泣かずに話し合う方法を説明します。時々感情をコントロールし、落ち着いてクールな頭で考える必要があるからです。泣くのを避けるために私たちのヒントやテクニックを発見してください。

従うべきステップ：

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まず第一に、 泣くことは自然であり、多くの場合避けられないことを知っておくべきです。あなた自身の感情に直面するとき、泣くことは必要で健康的な何かです。あなたはあなたが泣いたときにあなたが感じるものをすでに知っていますか？まあ、それは尋ねる時間です。怒り、痛み、悲しみ、不安、恐怖、欲求不満、インポテンス...これらの感情のうちの1つが制御不能になると、泣き声が発生します。どれが涙の原因であるかを知っていれば、はるかに正確な制御技術に取り組むことができます。それを使用して、自分の感情を管理します。

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調査を続けています。思考が泣くことにも関連していることをご存知ですか？一般的に、私達が私達の心をひっくり返し、そしてある感情を解き放つ何かについて考えるならば、私達は不滅に泣いてしまうかもしれません。あなたが泣いているときに何があなたの頭を通過するのかを発見するためにあなたの気持ちとあなたの考えの間の関係を見つけることを私たちはあなたに勧めます。

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あなたは、特に緊張の状況において、あなたの感情やあなたの考えを支配しなければならない人です。ですから、 自分自身の悪い意見があなたの自尊心を低下させるだけであり、あなたの泣きたいという欲求が高まるのであれば、他人と向き合うときは自分自身について悪く考えないようにしてください。なぜなら、これは望まないで、他人の前で手に負えないほどに泣く可能性を高めるからです。

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リラクゼーション技術は緊張した状況で発生する可能性があります緊張の状態で泣きを制御するための学習に最適です。論争の間に影響を受け支配されるのを避けるために、あなたはこのタイプの感情から逃れるか、またはあなた自身を分離しなければなりません。つまり、目的は、あなたが実際には関与していないかのように、個人的には考えずに議論することです。呼吸法とリラクゼーション法を使って練習する。

次の記事では、あなたが実践できるリラックス瞑想の練習をいくつか紹介します。

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問題があなたが討論の間に誰かが権威主義者であることを立てることができないということであるならば、あなたが叫ぶことまたは非難することが好きでないならば、あなたの涙の後ろであなた自身をシールドする代わり方法はあなたの安全に取り組むことです。どうですか？あなたの最も成功した、そして積極的な性格を見つけて、受動性を脇に置いてください。議論の際に自分の正確な議論を武器として使用し、それらを明確に説明し、他の人を巨人にしないでください。

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話し合い中に泣きたいというあなたの欲求をコントロールするための重要なテクニックは、否定的な感情を克服し、肯定的な考えだけを残すことです。自尊心、人格、安全に取り組むことから自分自身で始めることが重要です。あなた自身を尊重し、愛することで、あなたは他人の尊敬を受けるでしょう。それは少しずつあなたがあなた自身への自信と自信を得るようになるのは個人と個人の成長です。

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しかし、緊張した瞬間にあなたの泣き声をまだ抑えることができないと思うなら、泣かずに話し合うことができるテクニックがあります。 どうですか？気を取ら一部の人にとっては、一時的な痛みを通して感情をそらすのが効果的です。あなたの考えが気を散らすようにして泣くのを避けるように、あなたはわずかにつまむことを試みることができます。

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呼吸する あなたが議論の最中にいるとき、それは時々落ち着きを探すために必要なことがあります。 10まで数えることはあなたがあなたの気持ちのコントロールを取り戻し、あなたが泣きたいという圧倒的な欲求を消すのを助けることができます。十分な量の酸素を摂取し、この間は考えないように深くゆっくりと呼吸してください。