完璧主義者であることの5つの不利な点

完全主義は、彼がそれが決して終わらないと感じるようにするすべてを改善する必要性を感じる人に伴う態度です。しかし、私が完璧主義者であるかどうかはどうすればわかりますか？ まあ、一般的にこれらの個人は彼らを裏切ることができる一連の特性を持っています：他人に開かれることの難しさ、失敗の恐れ、守備的であること、間違いについての強迫観念など

この人格特性を極端に発揮していない完璧主義者は、利点を得ることさえできますが、完璧主義が限界を見つけない場合、それは悲惨な結果をもたらす可能性があります。 .comでは、完璧主義者であることの5つの不利な点を説明しています。

仕事中毒

人が完璧主義者であることが最も明白である分野の1つは働いています。最初は、できる限りのことをしたいというのは良いことです。なぜなら、それは私たちがしていることに興味があることを示しているからです。できる限り作業を実行することが最良の結果を得るための最善の方法ですが、それは必ずしも行われた作業 、または同僚の作業を監視すること を何度もこなす ことを意味するわけではありません。この分野で完璧主義者であることの不利な点の1つは、時間の浪費とあなたと働く人々の不満です。

この意味で、申し分のない結果を得ることのバランスをとることが私たちがそれらを達成する方法を正当化することは重要です。私達は私達が私達のまわりで起こるすべてを制御するべきであると思うので私達は私達の私達の同僚を批判したり侮辱したりするべきではない。

健康上の問題

完璧主義者のもう一つの不利な点は、 すべてを正しくする必要性に関連しています 。この必要性はそれが完全に出るように彼らがするすべてを制御するために絶え間ない圧力を受けることによって人がストレスと不安に苦しむ原因となります。人は完璧ではないし、その結果、私たちがすることもない。しかし、完璧主義者は失敗を受け入れないので、彼らは可能な限りうまくやろうとすることに対して多くのストレスを受け、過剰なセルフケアのポイントに到達します。この圧力で生きることは長期的な結果をもたらし、それがストレスと不安が完璧主義者の健康を害する可能性がある理由です。現れるかもしれない徴候のいくつかは疲労、睡眠不足および痛みです。同様に、完璧主義者がさらされている他の健康問題は、 消化器系疾患、頭痛、皮膚炎などです。

この記事では、ストレスを自然に軽減する方法について説明します。

それは他人との関係を傷つけます

彼らは常に気付いているわけではありませんが、完璧主義者は他人との関係を維持することに関して問題を抱えているかもしれません。 すべてを制御下に置くことへの推進力、失敗するか失敗するかの選択の前の彼らの不可能性、そして彼らがする間違いへのこだわりは他の人々に影響を及ぼします。それは彼らが友達を持つこと、友情を維持すること、またはパートナーを持つことができないことを必ずしも意味するわけではありません、しかし、彼らの完璧主義的な性格はいくらかの摩擦を引き起こすことができます。しかし、彼らの無意識が彼らが本当に欲しいものを求めているので、これらの主題が彼らが完全性を見ない他の個人を見る傾向があることは逆説的です。これは、高く安全な自尊心を持って、落ち着いた人になることができます。これは完璧主義者が自分の持っていないものを通して感情的なバランスを求めるために起こります。

自分に害を与える

一日の終わりに、完璧を求めることはあなたを不完全にすることになります。完璧なものは誰もいないのは明らかですが、私たちがすべてを口から出して強迫観念まで行きたいと思っている人のことを話すとき、それらは決して満足されないでしょう。 あなたはいつも成功を達成したいので、何かを楽しむことが不可能であるという点があります。間違いや不完全性が存在するとは想定していないので、今まで楽しまなかったことに満足することは不可能です。したがって、完璧主義者のもう一つの不利な点は、自分自身に不満を感じてしまうことです。

正しい間違いではなく間違いを見てください

完璧主義者のもう一つの不利な点は楽観的になれないことです。彼らがタスクを実行するとき、彼らは彼らがうまく行ったことの99％を無視します、そして彼らは1％で彼ら自身を殉教します。それはあなたが試験で9.5を得るようなものであり、そして誇りを感じるのではなく、あなたはそれらの0.5ポイントを得ていないためにあなたが間違ったことについて考えるだけです。さらに、完璧主義者は彼が自分にとって完璧ではない何かに対する認識に値するとは考えていないので褒め言葉を受け入れないことも可能です。